如何走山脊

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    1,您需要的工具锅(也可以是电饭锅),大汤匙和其他锅具,2、150克白米原料(取决于人数或餐食),1600毫升水!
    3,做法:1)洗净的白米饭(有些人喜欢搅打,但我个人不建议这样做。据说白米饭很煮熟,因为长时间浸泡很容易失去泡沫。我不需要花太多时间。
    更换或添加黑米或糙米等谷物时,建议提前将谷物浸入30分钟以使其更容易煮沸。2)倒入锅中,加入准备好的水,火会沸腾。
    请记住,在烘烤过程中,有必要正确地除去锅底并弄碎附着的米粒,以防止粘连。
    3)将锅煮沸后,用小火将其粉碎!
    注意不要过度拧紧盖子,因为在烹饪时盖子容易溢出。您可以使用牙签穿过锅盖住筷子。这将留出空间并防止锅溢出!
    20到25分钟的时间出现(具体来说,如何看待煮熟的山脊),关闭火锅,用锅煮几分钟,使山脊更香!
    以上是不做饭的初学者的食谱!
    如果您了解了这一点,则可以利用自己的创造力向南瓜和各种豆类中添加稀饭,改变100米的各种谷物,添加红薯罐头和瘦鸡蛋...有无数,很有营养,没问题!
    哪种减肥食品真正适合早餐!


发表时间:2019-10-30

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